Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2020
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43,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1376 kcal
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Gras: 62,88g | Prot: 131,13g | Glu: 73,65g.
Petit Déjeuner: 杏仁奶, 杏仁奶, COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), MYPROTEIN プロテイン, 黑咖啡, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, 茶葉蛋. Déjeuner: 魷魚, 植物油, 蝦, 蘆筍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, 水煮蛋. Dîner: 煎餃, 水餃, 紅洋蔥, カゴメ 完熟ホールトマト, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 雞胸肉, 鮭魚, 茶葉蛋. Snacks/Autre: 雜錦堅果, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 杏仁奶, 香蕉. plus...
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1512 kcal
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Exercice:
Squats - 5 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Épicerie - 4 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Miku.yu
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