Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2020
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 12,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
922 kcal
|
Gras: 35,55g | Prot: 58,94g | Glu: 96,13g.
Petit Déjeuner: Energen Jahe, Oatmeal Instan. Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu Goreng. Dîner: Pepes Ikan Mas, Tomat Merah, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Autre: Mentimun (dengan Kulit), Risoles, Bakso Daging Sapi. plus...
|
|
1780 kcal
|
Exercice:
Cardio - 31 minutes, Corde à Sauter - 10 minutes, Repos - 19 heures et 19 minutes, Dormir - 4 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de asmaulhsnh_
|