Journal de azmin vücut bulmuş hali, 15 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2020
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2721 kcal Gras: 159,24g | Prot: 86,14g | Glu: 247,82g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Wasa Delikatess, Doğal Peynir, Karpuz, Çökelek. Dîner: Etli Bamya, Ev Yapımı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Autre: Baklava, Kahve (Demlenmiş), Fındık, Eti Çıtır Yulaf, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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