Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2013
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81 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1524 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 98,35g | Glu: 191,11g.
Petit Déjeuner: Pan Integral Germinado con Miel y Linaza, Bebida de Soya Orgánica, Nopales, Hojuela de Avena Natural, Zanahoria, Semillas de Linaza, Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Té Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Zumo de Limón. Déjeuner: Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Ensalada Sienna, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Verde. Dîner: Gelatina Reducida en Azúcar, Té Verde, Plátano. Snacks/Autre: Yogurt Griego, Manzanas, Té Verde, Papaya, Clásico Cappuccino. plus...
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3146 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Debout - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 15 minutes, Zumba fitness - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Pandora Rouge
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