Journal de wistari prima, 16 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2020
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1047 kcal Gras: 37,19g | Prot: 85,99g | Glu: 93,76g.   Petit Déjeuner:  Cooked Tomatoes,  Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking),  Chicken Breast,  Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Dîner:  Cooked Kale (Fat Added in Cooking),  Stewed Pork Chop (Lean Only Eaten),  Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking),  Chicken Breast,  Cooked Tomatoes,  Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Autre:  Banana,  Papaya, Oreo Oreo Original, Usus Ayam, Khong Guan Superco. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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