|
Мой организм меня удивляет и заставляет расслабиться😂
уже который раз подряд после вечерних посиделок с едой/винцом и выходом из калоража на весах отвес на утро)
Может ну его всё, пора гульвонить?💃
|
50,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 55,62g | Prot: 93,75g | Glu: 118,02g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры. Déjeuner: Груша, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dîner: Калина Малина Сэндвич с Ветчиной. Snacks/Autre: Fitness Time Йогурт Протеиновый, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». plus...
|
|
1460 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|