|
Really need a job, starting to get bored at home and then I want to eat.
|
57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 51,89g | Prot: 54,20g | Glu: 222,37g.
Petit Déjeuner: Tea with Skimmed Milk, Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Bananas , Weet-Bix Weet-Bix. Déjeuner: Vegemite Vegemite, White Bread , Continental Mild Chicken Curry Noodle Soup. Dîner: Garlic Bread, Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned) , Home Chef Spinach and Feta Quiche. Snacks/Autre: Thins Original Crispy Chips, Cottee's Breakfast Marmalade, Mighty Soft Raisin Toast, Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Hot Choc Mint Flavoured, Protein Balls, Raw C Coconut Water . plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
Re boredom
Do you have a dog? Go for two brisk 20 to 30 minute walks a day. you're dog will not only love it, brisk walking is great for maintaining muscle and cardiovascular/heart health, It also increases your Seratonin - happy hormones :) All the best :)
18 juil. 20 par le membre: carinab5
|
Yes I walk once a day with 3 dogs up a hill 20 minutes a day 👍
19 juil. 20 par le membre: kilostogo
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kilostogo
|