Journal de Motivated, 10 janv. 09

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Day 10: 154.2, 41.1%bf, ketones positive. Great week diet and exercise wise. Worked very late two nights and didn't go near the huge bowl of candybars that sits on my neighbor's desk :)

70,0 kg Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg. Reste à parcourir: 8,8 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2009:

2092 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Way to go on passing up those candybars! It gets easier when you get back into your own routine, doesn't it?!?!? You're doing wonderful and you'll be back down in no time!! =)

10 janv. 09 par le membre: lorik


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