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before workout and bm, in mizunos
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69,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2001 kcal
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Gras: 63,64g | Prot: 140,14g | Glu: 221,00g.
Petit Déjeuner: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Muscle Force Defiant Pre-Workout, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Water, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Key Lime Pie Shake. Déjeuner: Water , Crab Rangoon, P.F. Chang's Spring Rolls, Benihana Hibachi Chicken Rice. Dîner: Water , Culver's Raspberry Vinaigrette Dressing (Reduced Calorie), Culver's Cranberry Bacon Bleu Salad with Grilled Chicken. Snacks/Autre: RxBar Blueberry, Flavor Ice Popsicle. plus...
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2284 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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