Journal de rocioa05, 16 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2020
60,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

469 kcal Gras: 9,26g | Prot: 38,46g | Glu: 56,80g.   Petit Déjeuner:  Té de Hierbas. Déjeuner:  Cebollin,  Papa al Horno (sin Comer la Cáscara),  Aceitunas,  Camarones Fritos o Apanados,  Salmón Cocinado,  Arroz Blanco. Dîner:  Tomates,  Aceitunas, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Genial Lechuga Escarola,  Pimentón, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). plus...
1645 kcal Exercice: elevaciones frontales - 32 minutes, Repos - 17 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Muy bien! 😊 
17 juil. 20 par le membre: cbecerra21

     
 

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Historique de poids de rocioa05


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