Journal de Fettkämpferin, 16 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2020
110,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 58,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1476 kcal Gras: 75,05g | Prot: 107,57g | Glu: 89,18g.   Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Trader Joe's Ananas-Stücke,  Magerquark. Déjeuner: Bofrost Käse-Lauch-Suppe. Dîner: Lidl Salatgurke,  Tomaten,  Gekochtes Ei,  Tomaten, REWE Avocado,  Spiegelei ohne Fett, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Autre:  Kaffee mit Milch, DM Bio Apfelessig Naturtrüb. plus...
3052 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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