Journal de falke 113, 17 juil. 20

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guten Morgen und wünsche euch einen schönen Freitag🍀🌞🌞🙋‍♂️

71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg. Reste à parcourir: 0,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 juillet 2020:

1055 kcal

Gras: 37,22g | Prot: 87,04g | Glu: 90,39g. Petit Déjeuner: Loose Quäse Snack Pur, Aldi Brötchen, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Schwartau Weniger Zucker Aprikose. Déjeuner: Soljanka. Dîner: REWE Beste Wahl Erdbeeren Gezuckert , Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Weizenbrötchen, Real Quality Hähnchenspieße, Popp Schinkensalat, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse. Snacks/Autre: Gelbe Torte (mit Vanilleglasur), Kaffee mit Milch. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine