Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2020
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2591 kcal
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Gras: 83,84g | Prot: 267,25g | Glu: 188,95g.
Petit Déjeuner: Джемы и Варенья, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Уральские Пельмени Пельмени, SPAR Бургер с Котлетой, Куриная Грудка на Гриле. Dîner: Grow Food Куриное Филе в Кляре из Брокколи . Snacks/Autre: Lactoprot Протеин Lactomin 80. plus...
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3209 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de shtora007
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