Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2020
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66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1153 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 76,85g | Glu: 160,28g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Roti Gandum. Déjeuner: Jahe, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Nasi Putih. Dîner: Bawang Putih Cincang, Cabai Merah atau Rawit, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Autre: Pepaya, Apel Fuji. plus...
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1821 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Ida Yustin
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