Journal de Gardenia-mama, 18 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2020
54,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1030 kcal Gras: 30,74g | Prot: 76,22g | Glu: 112,28g.   Petit Déjeuner: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Déjeuner: Gurke (mit Schale), Rote Paprika,  Tomaten,  Gemischter Salat,  Rinderhackfleisch,  Reis (Gekocht),  Zucchini,  Karotten,  Spitzpaprika. Dîner:  Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). Snacks/Autre:  Erdbeeren,  Magerquark, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, Mövenpick Mango Eis . plus...
2447 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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