Journal de hercaili, 18 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2020
72 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

674 kcal Gras: 36,36g | Prot: 33,09g | Glu: 57,98g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta,  Semizotu,  Dereotu, Zeytin, Ekici Top Peynirim, Muratbey Burgu Peynir,  Süzme Peynir. Déjeuner:  Patates Püresi,  Ev Yapımı Yoğurt. Dîner:  Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Autre:  Poğaça,  Kayısı,  Yeşil Çay,  Ceviz. plus...
1754 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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