Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2020
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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893 kcal
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Gras: 58,24g | Prot: 51,54g | Glu: 45,82g.
Petit Déjeuner: Maret Hindi Füme, زبدة الفول السوداني مخفضة الدهون, الجوز, توست, الزيتون الأسود, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), جبنة الدهن, البيض المقلي بدون دهن, الطماطم. Déjeuner: سلطة الخضر المختلطة, رغيف لحم البقر. Dîner: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). Snacks/Autre: ألواح الشوكولا الداكنة, حليب اللوز. plus...
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2243 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Miryemm
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