Journal de luciano_leonel, 03 juil. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2013
86,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2162 kcal Gras: 60,17g | Prot: 74,23g | Glu: 336,50g.   Petit Déjeuner: Kellogg's All Bran Flaves Uvas-Passas, Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Déjeuner: Milk Shakes Diet Shake Baunilha (Nutrilatina). Dîner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Italiano, Fondue de Queijo, Pão de Queijo. Snacks/Autre: Damasco Seco, Chokito Chokito, Peras, Cenouras, Maçã. plus...
2142 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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