Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2020
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2852 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 183,37g | Glu: 404,02g.
Petit Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Better'n Eggs Better'n Eggs, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style. Collation: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Encas: Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Déjeuner: Post Grape-Nuts Cereal, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Goûter: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2701 kcal
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Exercice:
Repos - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 2 heures, Assis - 4 heures, Bus Driving - 8 heures, Intense Weightlifting - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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