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35.0 de gordura
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1587 kcal
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Gras: 62,85g | Prot: 119,94g | Glu: 138,59g.
Petit Déjeuner: Café, Lider Leite UHT Integral, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Queijo Mozzarella, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Déjeuner: Seara Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dîner: Cheetos Salgadinho de Requeijão , Integralmedica Nitrohard Protein Complex, Mousse de Maracujá, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Tomates, Seara Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Vapza Carne Seca. Snacks/Autre: Maçã, Mabel Rosquinha de Coco, Italac Italac Whey Protein, Supino Supino Light Banana. plus...
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1910 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 39 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures et 21 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de DéboraGomes
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