Journal de zalesca, 19 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1267 kcal Gras: 63,45g | Prot: 126,55g | Glu: 130,12g.   Petit Déjeuner: House Of Organix Natural Roasted Almond, Strawberries, East Java & Co Organic Arenga Sugar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Green Tea, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), House of Organix Black Chia Seeds, Sunpride Banana, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Déjeuner: B.J. Bawang Merah Goreng, Mackerel, Green Tomatoes, Dried Shrimp. Dîner: B.J. Bawang Merah Goreng, Dried Shrimp, Apple, White Rice, Mackerel. Snacks/Autre: Nola Chocolate Bark with Granola. plus...
1962 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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