Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
|
43 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 44,85g | Prot: 112,97g | Glu: 93,32g.
Petit Déjeuner: MYPROTEIN プロテイン, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 茶葉蛋, 杏仁奶, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, 黑咖啡. Déjeuner: 牛油, 番茄, 香菇, 紅鮭魚, 蘆筍 （凍結）, 雞胸肉, 茶葉蛋. Dîner: 蘋果, 砂糖, 紅鮭魚, ニッスイ 太ちくわ, 味の素 オイスターソース, 雞胸肉, 洋菇, 雞蛋, 菠菜, 醬油（低鈉）, 蒜頭, 下仁田物産 おさしみこんにゃく, 冬瓜. Snacks/Autre: 全麥麵粉, 曲奇餅, MYPROTEIN プロテイン, 杏仁奶, 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, 雜錦堅果, 杏仁奶, MYPROTEIN collagen protein(vanilla), Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds. plus...
|
|
1129 kcal
|
Exercice:
Squats - 5 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 16 heures et 14 minutes, Dormir - 7 heures et 31 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Miku.yu
|