Journal de ErdbeerElfe, 19 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 10,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1546 kcal Gras: 56,60g | Prot: 93,64g | Glu: 164,30g.   Petit Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Déjeuner:  Schnittlauch, Gut & Günstig Magerquark, Hokkaido Kürbis. Dîner: Milfina Butter ,  Münster Käse,  Radieschen, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig, Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Strauchtomaten. Snacks/Autre: Ritter Sport Mandel Orange , Storck Knoppers Nussriegel,  Haferkekse,  Pink Lady Äpfel. plus...
1866 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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