Journal de wal.ter, 16 juil. 20

week 8. doel -8kg. behaald -7,7. Heel vreemd... gans de week zwaar gesport, gezond gegeten. toch slechte resultaten over 1 week gezien. ik zat 1,1kg vóór op schema, nu plots 300gr achter op schema...

76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1028 kcal

Gras: 44,40g | Prot: 48,12g | Glu: 116,41g.   Petit Déjeuner:  Yoghurt,  Muesli. Déjeuner: Panos Groenten Soep,  Komkommer (Geschild),  Tomaten,  Wortelen,  Ijsbergsla,  Kaas, Bonnie Dressing. Dîner: Delhaize Krielaardappeltjes ,  Uien,  Courgette, Lidl Kippengehakt,  Gele Paprika's. Snacks/Autre: Lay's Chips Paprika,  Borrelnootjes. plus...

1873 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...