Journal de karima.2020, 19 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2020
113,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 28,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1514 kcal Gras: 75,33g | Prot: 54,42g | Glu: 163,02g.   Petit Déjeuner:  بسكويت كامل القمح, الخبز الأبيض,  زيت الزيتون, la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit ,  عجة البيض أو البيض المخفوق. Déjeuner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, la Vache Qui Rit Fromage à Tartiner,  الخردل, صلصة الطماطم (الكاتشب), البطاطا المحمصة ( المشوية ), البصل الناضج المطبوخ أو المقلي سونيه (مع إضافة الدهون أثناءالطبخ), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), الجزر المطبوخ,  تورتيلا (رقائق) من الطحين. Dîner:  الكمثرى (الإجاص). Snacks/Autre:  الخوخ. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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