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after 1 mid run/shoulders/bm/new mazunos
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69,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1031 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 73,77g | Glu: 131,53g.
Petit Déjeuner: Bang Energy Drink, Quest Birthday Cake Protein Bar, Water, Optimum Nutrition Glutamine Powder, Muscle Force Defiant Pre-Workout, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Déjeuner: Water , Fazoli's Tuscan Chicken Flatbread Pizza. Dîner: Water , Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Slim Chickens Grilled Chicken Tender . Snacks/Autre: Flavor Ice Popsicle, Cantaloupe Melons , Pure Heart Seedless Watermelon, Water . plus...
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2148 kcal
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Exercice:
Musculation - 35 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Cross Training - 5 minutes, Repos - 16 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de CEMorris
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