Journal de tombik.77, 20 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 23,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

957 kcal Gras: 42,11g | Prot: 34,62g | Glu: 114,39g.   Petit Déjeuner: Simbat Ceviz,  Ceviz,  Hurma,  Kuru Erik,  Kuru Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı ,  Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). Déjeuner:  Kıymalı Taze Fasulye,  Etli Taze Fasulye,  Çoban Salatası,  Bulgur Pilavı,  Tavuk Çorbası,  Arabaşı. Dîner:  Haşlanmış Yumurta. Snacks/Autre:  Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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