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케톤아웃 3일째
급찐급빠 돌입
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1465 kcal
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Gras: 99,23g | Prot: 60,56g | Glu: 78,55g.
Petit Déjeuner: NUTRICORE 퓨어C8 MCT오일. Déjeuner: 돼지고기부추볶음, 청정원 옛날식 짜장, 해조미 미역국수. Snacks/Autre: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이즈니 무염 버터, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, Julian Bakery Paleo Thin EGG WHITE PROTEIN, 하베스트 마카다미아, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. plus...
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1711 kcal
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Exercice:
Squats - 30 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Google Fit - 23 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de joe17402
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