Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 20 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 78,60g | Prot: 104,07g | Glu: 156,82g.
Petit Déjeuner: Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное. Déjeuner: Кальмар Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Крупа Полба, Огурец (с Кожурой). Dîner: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сарафаново Кефир 3,2%. plus...
|
|
2880 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures et 12 minutes, Repos - 10 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de glushenkovat
|