Journal de NickiR8, 20 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 16,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1187 kcal Gras: 50,84g | Prot: 66,10g | Glu: 114,66g.   Petit Déjeuner: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Déjeuner: Mixed Salad Greens, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Gouda, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread. Dîner:  Sunflower Oil, Roasted Potato, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Autre: Beacon Mint Thins, Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt,  Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine

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