Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 41,45g | Prot: 65,78g | Glu: 258,86g.
Petit Déjeuner: فلفل جالابينو, الطماطم, المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل الجاف, زيت الزيتون, صلصة الطماطم (المعلبة), البصل, لحم الدجاح المفروم. Déjeuner: كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا), الحليب, الليمون, قهوة اسبريسو, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), رفيس التمر بالشوفان. Dîner: حمص مسلوق, السميد, شوربة فريك, الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. Snacks/Autre: الشوكولا الدهن بنكهة البندق, العنب, نكتارين, التفاح الأخضر, الموز, اللوز, كاوكاو. plus...
|
|
1693 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de meriem lsk
|