Journal de Gordis92, 20 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020
92 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 24 kg.    Régime suivi: 100%.

497 kcal Gras: 15,25g | Prot: 35,31g | Glu: 56,76g.   Petit Déjeuner: Café con Leche. Déjeuner: Habaneras Galletas Integrales, Atùn aleta amarilla en agua El Dorado. Dîner: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Autre: Ciel Agua Natural. plus...
2260 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...


Commentaires 
cuando decidi hacer esto, pesaba 98 k, pero me daba realmente verguenza ver como me habia descuidado y como habia llegado a eso.. lo maximo que yo habia llegado a pesar eran 88 kilos y ahora tenia 10 kilos mas que eso... en estos momentos peso 79, conmucho ucho esfuerzo, y voy por mas, jajaja o por menos mejor dicho.  
03 août 22 par le membre: Gordis92

     
 

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