Journal de vackerman, 12 nov. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2010
121,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,9 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2010:
2009 kcal Gras: 86,06g | Prot: 78,64g | Glu: 238,31g.   Petit Déjeuner: Fiber One Chewy Oats & Chocolate. Déjeuner: Corn on the cob, Macaroni & Cheese. Dîner: Shredded Cheese, Pulled Pork, Baked Potato, Bacon, Sour Cream. Snacks/Autre: No bake Cookie, Celery, Baby Carrots, Grapes, Pizza Hut Breadstick, Pizza Hut Pepperoni Hand Tossed. plus...
2962 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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