Journal de kaamertje, 21 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
129,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.    Reste à parcourir: 44,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

715 kcal Gras: 33,27g | Prot: 54,20g | Glu: 50,16g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen,  Yoghurt (Vol). Déjeuner: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Amsterdamse Ui Rauwkost, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Dîner:  Champignons,  Broccoli, AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet,  Geroosterde Amandelen (Ongezout),  Pecannoten. plus...
25 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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