|
Сегодня седьмой день кето диеты и минус 1,4 кг за все время. Результат для меня хороший, при этом не уверена что соблюдаю все правильно, я по большому счету исключила любимые вредности :6 дней без сахара (в том числе любимый нести), углеводов. Не веду подсчетов по бжу, скорее всего у меня получилась обычная безуглеводка 🤷🏼♀️ ну и интервального питания я не осознанно не придерживаюсь, ем когда хочу, иногда получаются длительные интервалы .
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 95,30g | Prot: 74,28g | Glu: 10,73g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Вода, Помидоры Черри, Бекон, Яичница. Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Dîner: Оливковое Масло, Кабачок, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|