Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2020
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1284 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 60,37g | Glu: 152,47g.
Petit Déjeuner: Tomatoes, Fried Egg, AH Jamon Serrano, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Blueberries. Déjeuner: AH Jamon Serrano, AH 100% Volkoren Rogge Knäckebröd Sesam, Blueberries . Dîner: AH Basic Mozarella, Tomatoes, Cucumber (Peeled), AH Biologisch Rode Paprika, AH Basic Diced Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Ice Cream, Bionade Vlierbes. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 19 minutes, Fitness - 19 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 32 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 53 minutes, Repos - 12 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures et 24 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zane_all
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