Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2020
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43 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1249 kcal
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Gras: 41,08g | Prot: 94,58g | Glu: 133,49g.
Petit Déjeuner: 茶葉蛋, むつみ ちょうど良いきぬ豆腐, 黑芝麻, 杏仁奶, MYPROTEIN プロテイン, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 杏仁奶, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds. Déjeuner: 水煮蛋, 炒青椒, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 蝦, 男前豆腐店 とろけるケンちゃん PREMIUM. Dîner: 蜂蜜, 西柚（粉紅色及紅色）, 煮熟的紅蘿蔔, 車厘茄, 金針菇, ニッスイ 太ちくわ, 洋蔥, 奇異果, 生菜, 雞胸肉. Snacks/Autre: 全麥麵粉, MYPROTEIN プロテイン, 杏仁奶, スジャータ 有機豆乳, 雜錦堅果, 枸杞, 桂圓乾, 紅糖, 红棗. plus...
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1619 kcal
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Exercice:
Endurance - 23 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 4 minutes, Squats - 10 minutes, Abdominaux - 14 minutes, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 9 minutes, Épicerie - 3 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Miku.yu
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