Journal de KariaMyndo, 22 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2020
73 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1067 kcal Gras: 45,17g | Prot: 86,53g | Glu: 85,15g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Wasa Fibre. Déjeuner: Wasa Fibre, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Dîner:  Karışık Yeşil Salata,  Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Autre:  Tarçın, Lipton Kiraz Sapı Çayı,  Zencefil,  Ayva, Badem, Ceviz. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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