Journal de fitoldeniz, 22 juil. 20

Sonunda bi kıpırtı gördüm 😬
67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

668 kcal Gras: 30,40g | Prot: 26,56g | Glu: 77,66g.   Petit Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu. Dîner: Sütaş Ayran, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Tamek Domates Salçası, Dereotu, Maydanoz, Marul, Domatesler, Tarator, Kinoa (Pişmiş). Snacks/Autre: Ceviz, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). plus...
2285 kcal Exercice: Assis - 14 heures, Aspirateur - 1 heure, Shopping - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine


Commentaires 
sonTırtıl, tişikkirlir 🤗🤩 
22 juil. 20 par le membre: fitoldeniz

     
 

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