Journal de cb_rafael, 22 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2020
111,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 12,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1704 kcal Gras: 58,76g | Prot: 108,99g | Glu: 183,62g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café Expresso , Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Déjeuner: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Pescada. Dîner: M&M's Amendoim, Emegê Macarrão Integral, Carne de Peito de Peru, Quero Feijão Carioca . Snacks/Autre: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju. plus...
3526 kcal Exercice: Course - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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