Journal de luciano_leonel, 06 juil. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2013
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2333 kcal Gras: 63,28g | Prot: 93,32g | Glu: 340,22g.   Petit Déjeuner: Granola Tradicional Light, All Bran Flaves Uvas-Passas, Semente de Chia, Leite Desnatado. Déjeuner: Pastel de Carne, Bolinho de Carne, Pão de Queijo. Snacks/Autre: Azeitonas Pretas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Lombo tipo Canadense, Queijo Minas Frescal, Néctar de Laranja, Pão Francês. plus...
2146 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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