Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2020
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69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2808 kcal
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Gras: 77,39g | Prot: 149,55g | Glu: 391,42g.
Petit Déjeuner: Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Collation: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Encas: See's Candies Scotchmallow, Breyers Cinnabon Ice Cream, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Little Debbie Mini Strawberry Donuts, Skinless Chicken Breast, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Post Grape-Nuts Cereal. Déjeuner: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. Dîner: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
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2553 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Travail de Bureau - 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 3 heures et 30 minutes, Repos - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Assis - 7 heures, Dormir - 10 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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