Journal de yesisft, 23 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2020
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1183 kcal Gras: 30,31g | Prot: 48,89g | Glu: 185,40g.   Petit Déjeuner:  Chia Seed,  Gula Merah, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Déjeuner:  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Pedas,  Udang Goreng,  Rempeyek,  Seledri,  Wortel,  Buncis. Dîner:  Jeruk,  Salak,  Pisang. Snacks/Autre:  Pisang Goreng,  Getuk, Khong Guan Biskuit Coklat. plus...
1396 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine





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