Journal de Оля Дятлова, 23 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2020
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1238 kcal Gras: 56,54g | Prot: 75,84g | Glu: 112,14g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ситниковское Молоко 2,5%, Увелка Пшено в Пакетах. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Оливковое Масло, Кубаночка Томатная Паста, Мясо Кролика, Морковь, Лук, Картофель. Snacks/Autre: Черешня, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Банан, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. plus...
1991 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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