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weegdag na 9 weken, doel: -9kg. Ik zit op -9,8kg. 😃. Heel veel gesport hiervoor.
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1388 kcal
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Gras: 44,91g | Prot: 59,45g | Glu: 194,62g.
Petit Déjeuner: Danone Yoghurt met Fruit, Muesli. Déjeuner: Lidl Kippenburger Natuur, Komkommer (Geschild), Tomaten, Ijsbergsla, Kaas, Bonnie Dressing, Wortelen, Gekookt Ei. Dîner: Chinese Kool, Colruyt Everyday Spinazie met Room, Boni Kabeljauwburger, Tagliatelle. Snacks/Autre: M&M's Peanut, Eigenbak Wafels, Banaan, Kiwi. plus...
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2352 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
23 juil. 20 par le membre: MXangel
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Amaai , een dikke duim!!! Fier ??
23 juil. 20 par le membre: linailias
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Ja best wel fier maar ik heb veel moeten sporten om mn doel te halen 😃
23 juil. 20 par le membre: wal.ter
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Super prestatie! Om fier op te zijn !!! Het is jouw ten volste gegund! Je plukt de vruchten door je doorzettingsvermogen... 9 weken is niet niks... ga zo verder
23 juil. 20 par le membre: linailias
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Historique de poids de wal.ter
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