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Вчера 2 бега по 40 и 45 мин.
Питание в пределах кбжу.
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 36 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: 100%.
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798 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 73,01g | Glu: 64,13g.
Petit Déjeuner: Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья, Маруся Творог 5%. Déjeuner: Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной, Инди Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dîner: Инди Филе Грудки Индейки, Салат Овощной. Snacks/Autre: Bio Баланс Кефирный 1%. plus...
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2195 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jxo
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