Journal de martinhacouto, 23 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2020
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

774 kcal Gras: 35,67g | Prot: 64,58g | Glu: 51,82g.   Petit Déjeuner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado,  Ovo. Déjeuner: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Beterrabas, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Tomates. Dîner:  Maçã, Brócolis Cozido,  Berinjela, Cenouras, Piracanjuba Queijo Mussarela, Peito de Frango, Ovo. Snacks/Autre:  Castanhas-do-Pará, Damasco Seco, Batavo Iogurte Natural Integral. plus...
1947 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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