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7 dias = a menos 300 gramas! Estou satisfeita? Muitoooo... estou comendo bem, me exercitando e vendo os efeitos da perda de peso pelas roupas! Reeducação alimentar é estilo de vida 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1320 kcal
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Gras: 45,85g | Prot: 91,39g | Glu: 141,16g.
Petit Déjeuner: Wickbold Pão Multigrãos, Itambé Requeijão Light. Déjeuner: Banana da Terra, Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Dîner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Repolho, Aipo Cozido, Tomates. Snacks/Autre: Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral, Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo). plus...
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2147 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 42 minutes, Aérobie - 40 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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