Journal de gitakusuma, 24 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2020
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1232 kcal Gras: 55,33g | Prot: 53,72g | Glu: 138,49g.   Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Sate Ayam, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Telur, Tahu, Kubis. Snacks/Autre: Nanas, Pisang, Tora Bika Cappuccino. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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