Journal de akhmad.azam, 24 juil. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2020
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg.    Reste à parcourir: 18,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1814 kcal Gras: 44,80g | Prot: 106,39g | Glu: 257,40g.   Petit Déjeuner: Telur Dadar. Déjeuner:  Sawi Dimasak (dari Segar),  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Autre:  Jagung Rebus, Pepaya, Nanas. plus...
1655 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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